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健康づくりの小ネタ
50代からの脳トレは数学が効く、1日10分の暗算習慣で思考を柔らかく
50代を過ぎると、物忘れや集中力の揺らぎが気になりがち。でも、毎日の「ちょい計算」を習慣にすると、思考の切り替えが軽くなります。暗算や割合計算など、身近な数学をどう続けるかを具体的にまとめました。
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